Akute Erschöpfung entsteht oft als Folge von Stress, Existenzangst, Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit.
Ein Zustand, der als Burn-out traurige Berühmtheit erlangt hat, doch leider immer noch unterschätzt wird.
Gefährdet ist so gut wie jeder, der im Arbeitsprozess steht – in Unternehmen aller Größen und sämtlicher Branchen.

Ein Burn-out kündigt sich mit Niedergeschlagenheit, Pessimismus, Lustlosigkeit und Schlafstörungen an, allesamt Symptome, die man leicht übersieht.

Wenn es jedoch erst mal zum großen Zusammenbruch gekommen ist, dann ist mit monatelangen Ausfallzeiten zu rechnen.
Durch genaues Hinschauen und Beachten der ersten Anzeichen und einer rechtzeitigen Vorbeugung kann das risikoreiche „Ausbrennen“ jedoch verhindert werden.

Mit bewährten Anti-Burn-out-Maßnahmen zeige ich Ihnen, wie Sie Ihr Leben entschleunigen und den täglichen Stress in den Griff bekommen.
Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen und Sie erfahren, wie das Verhältnis von Freizeit zu Arbeit zu bewerten ist.
Mit einer neuen, entspannten Einstellung werden Sie Ihre Freude an der Arbeit erhalten, die eigene Leistungskraft steigern und sich gesund und fit fühlen.
(Lernen Sie sich besser wahrzunehmen)